Atelier "Feed your Light" avec lizette Scialom Dimanche 12 Avril 16h-19h à Paris

Vous mangez sainement et pourtant votre corps ne réagit plus comme avant? Vous ne vous reconnaissez plus ...?

Envie de sucre dans l'après-midi, fatigue inexpliquée, énergie fluctuante, humeur épique et incontrôlable, ventre gonflé, digestion lente, poids changeant sans raison objective ...

En péri-ménopause et à la ménopause, le corps change, les hormones évoluent, et la manière dont vous prenez soin de vous, corps et âme, doit elle aussi évoluer.

Nous vous invitons à envisager cette période non pas comme "le début de la fin", mais véritablement comme un deuxième Printemps qui a besoin d'être accompagné en conscience, pour révéler beauté et puissance.

Soyez les bienvenues à cet atelier de 3h, pour vous (re)connecter à vous, et apprendre à vous nourrir corps et âme .

Au programme:

• Méditation & respiration

Equilibration des centres d'énergie. Présence et cohérence. Ancrage et reliance.

. Nutrition holistique & équilibre hormonal
Comprendre fringales, énergie et fluctuations en transition hormonale

. Besoins nutritionnels concrets
Protéines, glucides, lipides — les clés à cette période de la vie

. Expérience sensorielle
Explorer les couleurs, textures et la vitalité des aliments avec présence