Atelier 2 "Feed your Light" avec lizette Scialom Mardi 26 Mai 19h à Paris

Femmes de plus de 40 ans, si vous vous reconnaissez dans ce qui suit, l’atelier FEED YOUR LIGHT est pour vous!

Vous mangez sainement et pourtant votre corps ne réagit plus comme avant? Vous ne vous reconnaissez plus ...?

Envie de sucre dans l'après-midi, fatigue inexpliquée, énergie fluctuante, humeur épique et incontrôlable, ventre gonflé, digestion lente, poids changeant sans raison objective ...

En péri-ménopause et à la ménopause, le corps change, les hormones évoluent, et la manière dont vous prenez soin de vous, corps et âme, doit elle aussi évoluer.

Nous vous invitons à envisager cette période non pas comme "le début de la fin", mais véritablement comme un deuxième Printemps qui a besoin d'être accompagné en conscience, pour révéler beauté et puissance.

Soyez les bienvenues à cet atelier de 3h, pour vous (re)connecter à vous, et apprendre à vous nourrir corps et âme .

Venez découvrir la micronutrition, respirer, méditer, goûter et vous régaler d’être femme !

Au programme:

• Méditation & respiration

Equilibration des centres d'énergie. Présence et cohérence. Ancrage et reliance.

. Nutrition holistique & équilibre hormonal
Comprendre fringales, énergie et fluctuations en transition hormonale

. Besoins nutritionnels concrets
Protéines, glucides, lipides — les clés à cette période de la vie

. Expérience sensorielle
Explorer les couleurs, textures et la vitalité des aliments avec présence